近所のママ達と、子どもたち、パパ達も含めて大人数で遊びました。
最近の子どもたちの面白話、
育児あるある、
小学校や家庭での出来事などなど
笑いながら話してとても楽しかった(^^)
こんなふうにまた大勢の人と話せるようになるなんて、
鬱がひどかったときには考えられなかったから。
同席していた旦那も「元気になってよかったね」と言ってくれました。
でも、そういう日は帰ってから必ず
「あのときあんなこと言っちゃった」
「でしゃばりすぎたかな」
「あのとき食事とりわけなかったな」
「あの人のあの言葉、どういう意味かな」
「私も同じように陰口言われてるのかな」
と、際限なくぐるぐるぐるぐる悩んでしまいます。
子どもたちには「楽しかったねー！」と全力で言いながら、
私の頭の中はネガティブなことだらけ。
というか、ネガティブなことしか、考えられなくなります。
せっかく楽しかったのに。
これは、昔からのクセ。
教員をしていたときもずっとそうでした。
生徒は高校生。
悪気なく、いや悪気はあっても、
軽い気持ちで教師の悪口を言ったりします。
さすがにこれには鍛えられて、スルーしたり、切り替えられるようになったけど
ここ数日はなんだか、その悪いクセが再燃しまくっています。
そして、頭痛。
ぐるぐるぐるぐる悩みすぎて、頭が痛くなってます。
布団にくるまって、一日中寝ていたい。
子どもたちと買い物に行ったり、
公園に行って気分転換しても、
このネガティブモードから抜けられない。
下の子が、頭が痛いという私に、布団を用意してくれました。
寝ていいよ、と言ってくれたので、久しぶりにお昼寝をさせてもらいました。
少し、楽になりました。
ありがとう。
