うつになってから、人が怖くなりました。 誰かが嫌とか何かが具体的に怖いとかじゃなくて、 自分の心がマイナスに動かされるのが不安だと感じていたような気がします。 どうやったってネガティブに捉えてしまうから、とにかく人と関わるのが私にとっては本能…

最近、マスクを外している人が少しずつ増えてきた気がします。 私は花粉症を言い訳に、まだ外してません。 なんとなく人前でマスクを外すのが不安で。 それに、もともと見た目に自信がないのもあるし、お化粧ちゃんとするのが面倒だっていうのもあるし。笑 …

鬱になって精神的にボロボロになり、自律神経失調症によって身体的にも色々な病名がつきました。 そのまま退職も休職もできず働いて（詳しくは今までの記事に＼(^o^)／） 地区の最底辺校から落ち着いた学校へ異動しました。 それでもなかなか治らない。 そん…

鬱と診断されて、たくさんの心身の症状に苦しめられてきました。 これまでの記事で書いてきたように 異動して少し落ち着いたことで気持ちは楽になりましたが、 心身の症状とともにずっと苦しんでいたことがいくつかあります。 今日はそのうちの一つ、文章が…

この週末は子供たちの用事でバタバタでした！ 疲れたけど楽しかった(^^) そう思えるのは、かなり回復した証拠なのかな？と信じています。 ドン底期は、子どもたちの行事のたびに私がナーバスになってお腹壊して吐いちゃって(T_T) 子どもたちの持ち物や身だし…

鬱を抱えたまま、荒れた高校から落ち着いた進学校へ異動した私ですが 戸惑うことも当然たくさんありました。 みんなに羨ましがられるような異動、もっと楽しめたら良かったんですが、私はずっとソワソワしていました。 不安が強くて自信も持てませんでした。…

一緒に働いた先生たちとの会話 異動した後、一度だけ荷物をとりに前任校（地区の最底辺校）に寄ったことがあります。 うつになったことは管理職以外には伝えていませんでしたが、 離任の挨拶の時に号泣してしまったので、ちょっと気まずかったなぁ。 でも後…

育休復帰の年から担任をしていたちょっと大変な高校から、落ち着いた学校に異動しました。 いわゆる「荒れた」高校から、進学校への異動です。 今日はその異動先で感じた、前任校との大きな違いについて。 前任校での生活、担任として。 下の子の育休復帰を…

前回までの記事で書いてきたように、私は地区最底辺校から落ち着いた学校へ異動しました。 （しつこいくらい繰り返しますが、最底辺校と言っても一人ひとりはいい子ですよ。） 前任校ではうつの急性期でもあったことから、とにかくドン底ボロボロもいいとこ…

前回の記事までで、育休復帰から体調不良、うつとの診断、退職申し出（でも退職できず）、異動まで 振り返りながら色々な出来事を書いてみました。 そのあとも、退職も休職もできないまま働いていたんです。 そして、悩んで悩んで、最終的には前向きに退職し…

持病持ちの下の子の育休からの復帰、地区最底辺校での担任業、旦那はバリバリ運動部顧問で不在、 そんな状況でなんとか両立しようと働いているうちに体調を崩し うつ病と診断されました。 心身ともにボロボロになり（詳しくは今までの記事に^^）退職を申し出…

異動の挨拶 前回は離退任式について書きましたが、今日はその後について。 （前回の記事はこちら⇩） sennsei-yameta.hatenablog.com 異動前の勤務最終日が近付くと、生徒の前で話す離退任式とは別に、離退任者が職員の前で一人ずつ挨拶をする時間があります…

異動の内示が出てから 異動の内示が出て、私は希望していた条件に合うような学校に転勤できることになりました。 （前回の記事はこちら⇩） sennsei-yameta.hatenablog.com 鬱になってから、休職することも退職することもできずに働いてきて 毎朝の下痢嘔吐、…

鬱になってからもボロボロの状態で何年か働き続けましたが、働き続けるための最後のチャンスとして、異動希望を出しました。 前回の記事はこちら⇩ sennsei-yameta.hatenablog.com 今日は、希望を出したその後について。 異動希望を出したこと、伝える？ 異動…

鬱になってからの体調不良や出来事については今までの記事で書いてきましたが、 今日は、転勤（異動）について。 異動か退職か 鬱と診断されて、管理職に年度末での退職を申し出るもさらっと？流され、ボロボロのまま働いていましたが、 数年後、異動希望を…

前回の記事で、うつで頭が働かない中での全校行事の計画や、当日の朝の苦しさについて書きました。 前回の記事はこちら⇩ sennsei-yameta.hatenablog.com その後いろいろあって、全校生徒の前で失敗し、怒鳴られることになります。 今日はその当日のトラブル…

行事の計画、頭が働かない 分掌の仕事で、全校生徒対象の行事を担当していました。 （こんな細々やってるブログで身バレすることはないと思うけど、なんとなく気分的になんの行事かは伏せておきます。） 鬱になってから、とにかく段取りができなくなっていて…

消えたくなっちゃう気持ち 鬱になってから、消えたい、と思うようになりました。 死にたい、とは思いませんでした。 そんな能動的なエネルギーがなかったのかもしれません。 自分がその状態になったことのない人は「そんな大げさな」って、思うかもしれませ…

持病持ちの下の子の育休復帰の年に、 最底辺校でのワケアリ担任。 アドレナリン全開で働き続けていたら眠れなくなり、体調を崩しました。 （詳しい話はぜひ今までの記事を＼(^o^)／） うつと診断され、優しい管理職が気付いてくれて校長に年度末での退職を申…

持病持ちの下の子の育休から復帰して、最底辺校でワケアリの担任、 あれよあれよと体調を崩してうつになり、 退職を申し出るも受け入れてもらえず、そのまま働くことになりました。 精神的な苦しさが一番重かったですが、身体にもたくさんの異変がありました…

前回は、クリスマス当日に生徒指導関係の管理職面談の席で、自律神経が暴走した話を書きました。 今日は、思いだすたび泣いてしまう、ある日の生徒指導上の会議について。 特別指導 最底辺校と呼ばれてしまう高校に務めていたので、 生徒指導は毎日のように…

ここまで、持病のある下の子を抱えての育休復帰、荒れた高校での担任業、そして鬱と診断されたけど退職できなかった話などをまとめてきました。 メンタルだけでなく、いろいろな身体症状もありました。 （今はパートしながらのんびり生活して、回復していま…

わが子の持病や荒れた学校での育休復帰を経て、張り切りすぎて次第に脳が空回りして たぶん自律神経系が狂っていったのでしょう。 心療内科に行ったときには、もうハッキリとうつだと診断されるほどになっていました。 鬱になり退職を申し出るも、 根性論で…

前回の記事では、 うつで苦しんでいたある日、突然、「中心性漿液性脈絡網膜症」になった話を書きました⇩ sennsei-yameta.hatenablog.com うつで自律神経系めちゃくちゃだったんじゃないかと思います。 疲れとストレスが原因であることが多いらしいです。 今…

うつになって、精神的な症状だけでなく、 たくさんの身体症状にも悩まされました。 前回は、アトピーが３０年ぐらいぶりに再発してしまった話を書きましたが、 今回は、眼科にかかることになった話。 あの夜の夢 普段、私はメガネやコンタクトを使わず、裸眼…

決断のできない私はうつのまま働くことになりました。 前回の記事はこちら⇩ sennsei-yameta.hatenablog.com ダラダラと悩みながら苦しむ間に、 精神的な症状の他にも、眼科、循環器内科、耳鼻科、そして皮膚科的な症状で、いくつかの病院にお世話になりまし…

退職しそびれるまで（ここまでの話） 前回の記事はこちら⇩ sennsei-yameta.hatenablog.com 下の子の持病からの育休復帰、底辺校での担任、運動部顧問の旦那不在の日々。 生徒や同僚に迷惑をかけないように、少しでも役に立てるように、と寝る間を惜しんで持…

うつを隠して働いていた私ですが、気づいてくれた管理職との面談を経て、ついに校長面談をしました。 前回の記事はこちら⇩ sennsei-yameta.hatenablog.com 大変な環境でも頑張って学校に来ている生徒たち。彼らより先に逃げるわけにはいかない。 そう思い、…

私の不調に気付いてくれた管理職の先生との面談。 うつを隠して数ヶ月働き続けていた私にとって大きな一歩になりました。 （この内容は過去の経験談です。今は復活してきて、再発防止期を平和に過ごしています。） 前回の記事はこちら⇩ sennsei-yameta.haten…

鬱になってボロボロになって。 でも退職も休職もできない。 そんなとき、一歩踏み出すきっかけになる管理職からの声かけがありました。 （過去の経験談です。今はうつも落ち着いて再発防止期です(^^)） 前回の記事はこちら sennsei-yameta.hatenablog.com 気…